COACHING NUTRITIONNEL

Non seulement une bonne nutrition est essentielle pour votre santé et votre performance, mais elle est également fondamentale si vous souhaitez améliorer votre apparence physique.

Que vous souhaitiez perdre de la graisse, gagner du muscle ou faire les deux (autrement connu sous le nom de « tonification »), malheureusement, l'entraînement ne suffit pas.

Essayer d'obtenir de bons résultats avec une mauvaise alimentation est une bataille perdue d'avance, c'est pourquoi nous consacrerons l'une de vos premières séances à la réalisation d'une évaluation complète de la nutrition et du mode de vie. Le temps que nous consacrerons ensuite à la gestion de votre nutrition dépendra de vos progrès et de vos préférences personnelles.

Ce n'est pas à moi de vous dire quels devraient être vos objectifs, mais je serai honnête avec vous sur les changements que vous devez apporter pour les atteindre. C'est mon travail de vous aider à rendre le processus aussi simple que possible, tout en tenant compte de tout ce qui se passe dans votre vie.

Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour la personne suivante, c'est pourquoi la personnalisation est essentielle. Au lieu de vous faire suivre un dogme alimentaire tribal trop restrictif, je travaille avec vous pour concevoir un plan de nutrition durable qui correspond à votre style de vie, vos objectifs et vos préférences.